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何故自分を嫌うのか？ 私は自分を認めていませんでした。だから、何者かになろうと一生懸命でした。私の気持ちは常に外に向いていて、自分自身に向けられることはありませんでした。 私は、こうありたい！こうであるべきだ！を自分自身に押し...

何故辛いのか？ 人との関係に悩む人はとても多いです。家族から始まり、職場、学校、習い事、友達、ママ友、近所づきあい、地域交流、などなど。生きている限り、必ずどこかで人と関わらなければなりません。 あなたは、人間関係において、ど...

なぜ変わらないのか？ 私たちの意識には、顕在意識と潜在意識があって、顕在意識は５％、潜在意識は95%の割合だと言われています。顕在意識は、今もあなたが認識できている、意志や言葉や思考、理性や知性です。潜在意識は、今もあなたが認識でき...

インナーチャイルドとは？ 潜在意識に書き込まれている「内なる子供」のことです。この「内なる子供」とは、受胎時から子供時代に体験した感情、思考、信念のすべてで、身体感覚での記憶を伴っています。 もともとインナーチャイルドとは、「...

私は頑張らなければならない 私がインナーチャイルドセラピーを受けた時に出てきた、アンカーです。分かりやすく言うと、囚われです。私はいつも、何かを頑張らなければならない、と思っていました。いつも頑張っているね、と言われると嬉しかったし...

変わらなければ、と思っていませんか？ 今のままの自分ではだめだ。変わらなければ！色んな知識を身につけ、資格を取り、経験をし、自信のある自分になりたい、と。 でも、色んな努力をして、あなたが今より高いステージに登った、としても、...

私の場合（セラピーを受ける前） 私は２人の男の子の母親です。子供はもう、18才と15才になりました。 私は今も、申し訳ないと思っている出来事があります。今から３年前、長男の受験の時のことです。息子の実力より、少し上の都立高校を...

今を楽しめない 自分の未来ばかりを見ていて、今、この時を、丁寧に楽しく生きられていない、と思うことがありませんか？　 将来はこうなりたい、こういうことが出来る人になりたい、こういうところに住みたい、という思いは色々湧いてくるの...

孤独だったわたし いつも孤独でした。心を通わせられる友達ってなに？○○行こう！と気兼ねなく誘える友達、とか、いないな～。いつも急き立てられるように、何者かにならないといけない、と思っていたので、自分にとって勉強になったり、成長出来た...

なぜ、自分のことが分からないのか。 私たちの意識は、顕在意識と潜在意識とに分かれていて、今こうして、考え、理解し、認識しているのは、顕在意識。この顕在意識が、私たちの意識の領域で占める割合はたった５％。 残りの９５％は何が占め...