私は頑張らなければならない
私がインナーチャイルドセラピーを受けた時に出てきた、アンカーです。分かりやすく言うと、囚われです。私はいつも、何かを頑張らなければならない、と思っていました。いつも頑張っているね、と言われると嬉しかったし、落ち着きました。頑張っていない自分はとても居心地が悪く感じました。
頑張ることが正義、頑張らないことは悪、くらい思っていました。
そして、当然、頑張ることを他人にも求めました。
そのせいで、ぎくしゃくしたこともありました。
家族といても、私が頑張らなくてはならない、とずっと気負っていたし、
頑張っていないと自分ではないような、自分ではいられないような、不安があったのです。
頑張っている＝あなた ではない
年齢的なことかもしれません、身体的限界を超えたからかもしれません、精神的苦痛に耐えられなくなったからかもしれません。
もう頑張れない、と思ったら、その気持ちをしっかりとすくい取って大切に大切に保管しておいてくださいね。
何故なら、その気持ちが、新しいあなたへと進化する第一歩だからです。
インナーチャイルドを癒そう
頑張らなくてはならない、という思いがあなたを苦しめているなら、
もう頑張れない、と感じる自分に絶望し、自分の存在理由さえなくした、と感じているのなら、
まずはあなたのインナーチャイルドを癒してみましょう。
何故、あなたがそこまで頑張ることにこだわるのか、
何故、頑張れないことがあなたをここまで苦しめるのか、
そこには、あなたにしか体験できない感動が待っています。
そして新しく進化したあなたは、頑張らなくても不安ではありません。
あなたがあなたでいるだけで、楽しいし幸せです。
あなたは、あなたの望む未来に向かってやるべきことを楽しんで、進めていることでしょう🥰
